茶叶的9种超效作用，你了解了吗快来试试吧！(茶叶的9种超级功效和作用)

　
茶叶，作为我国的传统饮品，相信大家都不陌生吧！茶叶除了具有清热解暑、益气养神等基本的功效外，还有许多鲜为人知的超效作用。今天，就让我们一起了解一下茶叶的这些超效作用，让你一探究竟！

1. 抗氧化作用：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清

除体内的自由基，降低衰老速度，延缓衰老过程。

2. 降血脂作用：茶叶中的茶多酚、茶糖素等成分可以降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病具有一定的预防作用。

3. 抗炎作用：茶叶中的茶多酚具有抗炎作用，有助于缓解炎症反应，减轻炎症对身体的损伤。

4. 提神醒脑作用：茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，提神醒脑，有助于提高注意力、提高工作效率。

5. 抗氧化作用：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，降低衰老速度，延缓衰老过程。

6. 抗肿瘤作用：茶叶中的茶多酚具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤的生长、扩散，提高肿瘤患者的生存率。

7. 保护心血管作用：茶叶中的茶多酚、茶糖素等成分可以降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病具有一定的预防作用。

8. 利尿作用：茶叶中的儿茶素等物质具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，维持水分平衡。

9. 保护皮肤作用：茶叶中的茶多酚、茶糖素等成分具有一定的抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，使皮肤更加健康。

茶叶具有如此多的超效作用，不妨在日常生活中多喝一些茶，让茶叶成为我们生活中的好伙伴。但要注意，适量饮用茶叶，才能充分发挥茶叶的健康益处哦！